Inspirée par la danse contemporaine et la comédie musicale, associe rigueur et liberté gestuelle et sollicite le corps dans sa globalité en développant souplesse, coordination et rythme. 

Idéale pour prendre connaissance des fondamentaux de la danse (temps, espace, rythme et flux) en abordant les techniques de la danse classique.

Détente, relaxation, renforcement musculaire, stretching et écoute du corps (gym douce)

Danse qui s'appuie sur les danses  dites « debout » en les mélangeant. Ce mélange et ses influences en font une danse riche, dynamique, moderne et accessible.

Comment se servir de ses opposés : "souplesse - raideur", "activité - immobilité", "tonus - détente". Il peut être pratiqué par tous, quelque soit l'histoire de sa vie, quel que soit son âge et son état physique. Un cours est composé de postures, de respirations conscientes et de relaxations dirigées...sans esprit de compétition

Entre Pilates et danse, pratiquée au sol et issue de la danse classique, la barre au sol permet de gagner en renforcement musculaire, souplesse et mobilité